寒露吃什么食物最好 | 秋季养生美食推荐😋

寒露吃什么食物最好 | 秋季养生美食推荐😋

寒露时节,天气转凉,是进补的好时机。此时应多吃一些温润的食物,既能滋阴润燥,又能增强体质。首先推荐的是银耳羹 🍯,它富含胶质,能有 ...