后脑勺疼是怎么缓解 🧠✨

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最近,很多人会因为长时间低头玩手机或伏案工作而感到后脑勺隐隐作痛,这不仅影响工作效率,还让人感觉很不舒服。那么,如何快速缓解这种疼 ...