久坐腰疼 | 如何缓解久坐带来的腰部不适?

久坐腰疼 | 如何缓解久坐带来的腰部不适?

上班族们注意啦!如果你经常久坐办公,腰疼可能已经悄悄找上门了。长时间保持同一姿势不仅会让身体僵硬,还会给腰椎带来巨大压力。所以,今 ...