维生素什么时候吃吸收最好🧐

维生素什么时候吃吸收最好🧐

其实,维生素的吸收时间和方式会因种类不同而有所差异。一般来说,脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K)需要脂肪帮助吸收,因此建议随餐服用 ...