五谷杂粮粥的搭配✨|营养早餐的健康秘诀

五谷杂粮粥的搭配✨|营养早餐的健康秘诀

早晨起来喝一碗热腾腾的五谷杂粮粥,不仅暖胃还养生!五谷杂粮粥的搭配可是有讲究的,比如可以加入小米、燕麦、红豆、绿豆和薏米,不仅颜色 ...