仰卧起坐能练腹肌?别被误导了🧐

仰卧起坐能练腹肌?别被误导了🧐

🔥 正文开始:很多人认为仰卧起坐是锻炼腹肌的最佳方式,但其实它并不是唯一的选择!虽然仰卧起坐确实可以刺激腹部肌肉,但它也可能给颈椎 ...