翟双庆解读黄帝内经
小说相关信息
书名： 翟双庆解读黄帝内经
作者： 张景明
创作时间： 2023年
书籍简介
本书由中医专家张景明倾力打造，以现代视角重新诠释《黄帝内经》这一古老中医经典。作者通过与著名学者翟双庆的深度对话和解读，将晦涩难懂的古文转化为通俗易懂的文字，为读者揭示了《黄帝内经》中蕴含的养生智慧、生命哲学以及对人体健康的深刻洞察。书中不仅详细讲解了中医理论的核心思想，还结合现代医学知识，提供了许多实用的生活建议，帮助人们更好地理解和应用这部中华瑰宝。
本书适合对中医文化感兴趣的普通读者，也适合作为中医药专业学生的参考读物。它是一本兼具学术价值与大众普及性的作品，旨在让每个人都能从中受益，找到属于自己的健康之道。
目录章节
第一部分：开篇·黄帝内经的魅力
1. 缘起：为什么是《黄帝内经》？
探讨《黄帝内经》的历史地位及其对中国文化的深远影响。
2. 走近翟双庆：一位传承者的初心
记录翟双庆教授在研究《黄帝内经》过程中的心路历程。
第二部分：阴阳五行与人体奥秘
3. 阴阳之道：平衡的力量
解析《黄帝内经》中的阴阳学说，并探讨其在日常生活中的应用。
4. 五行相生相克：自然法则的人体映射
分析五行理论如何解释人体的生理功能及疾病发生机制。
5. 藏象学说：五脏六腑的秘密
深入解读五脏六腑的功能特点及其相互关系。
第三部分：养生智慧与生活实践
6. 四季养生：顺应天时调养身体
根据《黄帝内经》的四季养生原则，提出具体的生活建议。
7. 饮食调理：药食同源的智慧
结合现代营养学，阐述如何通过饮食达到养生目的。
8. 情志调摄：情绪管理的艺术
探讨七情（喜怒忧思悲恐惊）对身心健康的影响，并给出调节方法。
第四部分：疾病的预防与治疗
9. 未病先防：从源头上远离疾病
强调预防胜于治疗的理念，并提供日常保健技巧。
10. 辨证施治：个体化的诊疗方案
介绍中医诊断的基本方法，以及如何根据个人体质制定治疗计划。
11. 针灸推拿：传统疗法的魅力
描述针灸和推拿在缓解疼痛、改善睡眠等方面的独特优势。
第五部分：哲理思考与人生启迪
12. 天人合一：人与自然和谐共生
阐述《黄帝内经》中关于人与自然关系的思想精髓。
13. 道法自然：顺其自然的生活态度
通过经典案例启发读者培养平和的心态，追求内心的宁静。
14. 健康长寿的终极追求
总结全书内容，展望未来中医药发展的可能性。
尾声：传承与创新
回顾《黄帝内经》的文化意义，呼吁更多人加入到弘扬中华优秀传统文化的行列中来。
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