📅 2024年入伏时间和出伏时间

2025-04-09 18:46:46

导读夏天最热的日子即将来临！2024年的三伏天从7月18日开始，到8月25日结束，总共40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏，是全年气温最高的时段之一...

夏天最热的日子即将来临！2024年的三伏天从7月18日开始，到8月25日结束，总共40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏，是全年气温最高的时段之一，也是养生的重要节点。✨

初伏（7月18日-7月27日）：气温逐渐攀升，身体容易出现疲劳感，记得多喝水补充水分，避免长时间暴晒。🌞

中伏（7月28日-8月16日）：高温炙烤，是三伏中最热的一段时间，注意防暑降温，饮食清淡为宜。🌶️

末伏（8月17日-8月25日）：虽然天气依旧炎热，但阳气开始减弱，适当锻炼有助于提升免疫力。🍂

三伏天不仅是避暑的好时机，也是冬病夏治的关键期。不妨试试中医的三伏贴，调理身体更健康哦！❄️❤️

记得关注天气变化，做好防护措施，安全度过这个酷热的夏季！🌞💧

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