这样吃有助于避免胃食管反流病
导读 一些在这个节日盛宴的人不得不与胃食管反流病(也称为胃食管反流病)作斗争。事实上，根据营养与饮食学会的数据，大约三分之一的人口受到这种
一些在这个节日盛宴的人不得不与胃食管反流病(也称为胃食管反流病)作斗争。
事实上，根据营养与饮食学会的数据，大约三分之一的人口受到这种慢性病的影响。
因此，作为 11 月 19 日至 25 日胃食管反流病意识周的一部分，它提供了有关如何管理这种消化系统疾病的建议。
“饮食在胃食管反流病的治疗中起着至关重要的作用。某些食物和饮食习惯可能会加剧症状，而其他食物和饮食习惯可以缓解胃食管反流病患者的症状并改善其整体生活质量，”学院发言人朱莉·斯特凡斯基(Julie Stefanski)说，她是美国注册营养师。马里兰州巴尔的摩在学院新闻稿中说道。
该学院表示，当胃酸反流到食道时，就会发生胃食管反流病，引起胃灼热、胸痛、恶心或呕吐等症状。
如果不及时治疗，胃食管反流病可能会导致食道癌等更严重的疾病。
Stefanski 说想要控制 GERD 的人应该：
避免引发或加重胃食管反流病症状的食物，如薄荷、巧克力、酒精、咖啡因、酸性食物和辛辣食物。
全天少食多餐，以减轻胃和食道的压力。
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