黑麦片的功效与作用禁忌（黑麦片）

2024-03-02 15:33:44

导读您好,今天张张来为大家解答以上的问题。黑麦片的功效与作用禁忌，黑麦片相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、黑麦片怎么做...

您好,今天张张来为大家解答以上的问题。黑麦片的功效与作用禁忌，黑麦片相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑麦片怎么做好吃苹果麦片粥原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个制法（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

3、（3）煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

4、鸡蛋麦片粥用快熟麦片，可以迅速做出甜咸不同口味的麦片粥。

5、先说咸麦片粥的煮法：汤六碗(鸡汤或骨头汤均可)烧滚后，加快熟麦片两碗，边搅边煮3分钟，再倒入蛋汁一碗(鸡蛋三个，打散)，拌煮一分钟即可熄火。

6、加适量的盐、酱油、香菜或芹菜调味，也可随个人口味，添加胡椒粉或味精。

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